Coaching Online

Performer à distance, avec structure.

Le coaching online permet de bénéficier d’un accompagnement structuré, même à distance

Le suivi est réalisé via l’application Nolio, qui permet de planifier, suivre et analyser l’ensemble de vos entraînements d’endurance avec précision.

Vos séances sont directement accessibles et synchronisées avec votre montre : vous êtes guidé du début à la fin, sans avoir à vous poser de questions.

Ce que vous retrouvez:

– un plan d’entraînement 100% personnalisé
– un suivi précis des données (charges, allures, volume)
– des ajustements réguliers en fonction de votre progression
– des retours directs et des échanges continus

En complément, vous avez accès à mon application Moventis, dédiée au renforcement musculaire, à la musculation et au suivi global.

Vous y retrouvez vos exercices, vos contenus, ainsi qu’un espace d’échange direct.
Un suivi nutritionnel peut également être mis en place si nécessaire.

Une approche structurée et orientée objectif

Le coaching à distance repose sur un élément clé : un objectif clair.

C’est ce qui permet de structurer votre progression semaine après semaine, avec cohérence et précision, même sans présence physique.

Objectifs possibles :

– Running (5 km, 10 km, semi-marathon, marathon)
– Triathlon
– HYROX
– Objectif hybride (force & endurance)
– Amélioration physique globale

👉 Que vous débutiez ou que vous visiez une performance,
tout est mis en place pour vous accompagner sérieusement.

Un cadre clair, un suivi complet, et une progression maîtrisée — comme si nous nous entraînions ensemble, à distance !