Coaching Online

Performer à distance, avec structure.

Le coaching online permet de bénéficier d’un accompagnement structuré à distance.

Le suivi est réalisé via l’application Nolio :

– plan d’entraînement personnalisé
– suivi des charges
– ajustements réguliers
– échanges continus

Objectifs possibles :

Running (5 km / 10 km)
Triathlon
HYROX
Objectif hybride
Amélioration physique globale

L’objectif est clair : lier musculation et endurance intelligemment pour devenir plus performant.